Alimentos que aumentan el deseo sexual

Alimentos que aumentan el deseo sexual


Cuando hablamos de aumentar el deseo sexual, aunque no lo creas, la alimentación juega un papel importante. Se habla de ostras, chocolate, frutos rojos, pero ¿en verdad funcionan? Sigue leyendo y descubre algunos alimentos que estimulan el deseo sexual.

Si buscas una pequeña ayuda para aumentar tu libido, checa estos alimentos, así como sus propiedades para potenciar y mejorar el rendimiento sexual.

Aquí, algunos alimentos afrodisiacos que no pueden faltar:



  • Chocolate negro: aumenta los niveles de serotonina y dopamina estimulando la sensación de felicidad
  • Fresas y frambuesas: las semillas de estas frutas tienen un alto contenido de zinc, lo que ayuda a mantener el deseo sexual a todo lo que da
  • Sandía: relaja los vasos sanguíneos de manera similar al viagra
  • Ginseng: mejora la calidad de la erección
  • Huevo: por su contenido de vitaminas B5 y B6, combate el estrés y ayuda a mantener los niveles hormonales, permitiendo disfrutar de una relación placentera
  • Apio: su alto contenido de feromonas eleva el deseo sexual
  • Atún: favorece el aumento de la libido
  • Azafrán: incrementa el apetito sexual y ayuda a la disfunción eréctil
  • Granada: aumenta el nivel de testosterona
  • Ostiones: Elevan la dopamina, sustancia que influye en la sensación de placer

¿Cómo aumentar el deseo sexual con afrodisiacos naturales?

Chocolate negro estimula la sensación de felicidad
Alimentos afrodisiacos

Es normal que con el paso del tiempo el deseo sexual sufra altibajos dentro de la pareja. No obstante, un periodo prolongado de pérdida de apetito sexual puede afectar la relación. Es momento de ‘tomar el toro por los cuernos’ y dejar a un lado las excusas.

El sexo es indispensable para mantener un fuerte vínculo afectivo en pareja, y para avivar la llama de la pasión hay que salir de la rutina; esto incluye cosas como experimentar con juguetes eróticos, disfraces o juegos que estimulen nuevas sensaciones, siempre bajo el consentimiento de ambos. Hablar sobre gustos y fantasías, también funciona.

Hacer ejercicio es otro buen aliado para reducir el estrés, ayuda a aumentar tu libido, ya que estimula la circulación provocando mejores erecciones y mayores niveles de excitación.


Otro punto que tomar en cuenta para aumentar el deseo sexual en pareja, es destacar los puntos positivos de ambos sin dejar de lado los detalles románticos.


Todo muy bonito, sí, pero ¿qué factores disminuyen el deseo sexual?


La falta de deseo sexual es una condición que no se puede prevenir, pues no se sabe a ciencia cierta cuándo puede aparecer. Sin embargo, hay ciertas características que pueden influir:


Factores físicos:


  • Enfermedades crónicas: cáncer, diabetes, cardiovasculares, entre otras
  • Alteraciones hormonales o trastornos endocrinos
  • Tratamiento con algunos medicamentos
  • Enfermedades metabólicas: obesidad, diabetes mellitus, hipertensión arterial, etcétera

Falta de deseo sexual

Factores psicológicos:


  • Ansiedad y estrés
  • Problemas de pareja
  • Cansancio
  • Monotonía o falta de estímulos sexuales
  • Baja autoestima o miedo a no satisfacer a la pareja
  • Disfunciones sexuales: disfunción eréctil, eyaculación precoz, anorgasmia y vaginismo

Ahora que lo sabes, recuerda que la efectividad de los alimentos que aumentan el apetito sexual se debe a sus propiedades y no solo a arte de magia, aunque otros factores externos pueden influir. Recuerda cuidar lo que comes y darle más sabor a tus encuentros con Simicondón sabor uva.